Praktyka Współczucia kurs online

Zapisy ruszyły!

Kurs rozpocznie się 20. marca 2024r.

Autor kursu Thom Bond

“Dla wszystkich, którzy pragną doświadczać więcej współczucia, zrozumienia i harmonii w swoim życiu.”

Opłata za udział w kursie wynosi 350 zł.

Od 10 lat zmienia życie ponad 26 000 uczestników w 120 krajach. Dostępny w 16 językach.

Deutsche 🇩🇪 | Español 🇪🇦 | عربى | English 🇬🇧 | Suomalainen 🇫🇮 | Türkçe 🇹🇷 | Română 🇷🇴 | Français 🇫🇷 | 中文 🇨🇳 | Nederlands 🇳🇱 | עברית 🇮🇱 | Русский 🇷🇺 |हिन्दी 🇮🇳 | Português 🇵🇹 | Italiano 🇮🇹  🇬🇧

Opłata za kurs obejmuje:

52 MAILE Z MATERIAŁEM

12 SPOTKAŃ SPOŁECZNOŚCI

PRAKTYKOWANIE EMPATII


Korzyści z kursu:

  • Doświadczysz więcej harmonii oraz wzajemnego zrozumienia.
  • Twoje konflikty będą krótsze i mniej bolesne.
  • Wypracujesz większą świadomość swoich potrzeb i pragnień.
  • Nauczysz się wyrażać swoje potrzeby.
  • Zwiększysz spójność między Twoimi wartościami a podejmowanymi działaniami.
  • Nauczysz się zmieniać oceny w dialog oraz w skuteczne prośby.
  • Doświadczysz większego skupienia, otwartości oraz skuteczności w rozwiązywaniu sporów.

Równolegle do rozwoju różnych technologii opracowywanych przez człowieka, doskonalimy się także w „technologii” współczucia. Kurs oferuje wiele praktycznych narzędzi pomagających budować więcej zrozumienia, więzi i współczucia w codziennym życiu. Wykorzystując je możesz uczestniczyć w tworzeniu świata, jaki chcielibyśmy przekazać dzieciom naszych dzieci.

Udział w kursie może stanowić niemałe wyzwanie i bywa konfrontujący, ale dzięki wytrwałości, praktyce, skupieniu, a także zaangażowaniu przynosi efekty.

W 2019 roku prawie 6000 osób dzięki naszym niestrudzonym działaniom miało dostęp do umiejętności budowania współczującego życia niezależnie od ograniczeń czasowych czy też finansowych.

Kurs rozpoczyna się od poznania podstawowych koncepcji i praktyk, które pomagają nam zrozumieć, co wyzwala, a co blokuje współczucie. W trakcie kursu wprowadzamy coraz bardziej zaawansowane praktyki oraz procesy, które pomagają nam zwiększyć poziom współczucia w codziennym życiu.

Od początku istnienia kurs określany jest jako „zmieniający życie”, „zabawny” i „transformujący” (sprawdź opinie poniżej).

Cotygodniowe maile

Każdego tygodnia otrzymacie e-mail z nowym materiałem.

Wszystkie maile zawierają:

  • Opis koncepcji
  • Historię ilustrującą koncepcję
  • Praktyki umożliwiające zastosowanie koncepcji w codziennym życiu
  • Linki do poprzednich tygodni, filmów, ćwiczeń, a także innych materiałów

W kolejnych tygodniach stopniowo pogłębiamy poziom empatii dla siebie i dla innych. Pracujemy coraz głębiej z wyzwalaczami emocji, z gniewem, z naszymi przekonaniami. Rozwijamy umiejętności dialogu, wyrażania wdzięczności, konstruowania próśb oraz wiele innych. Podczas całego kursu poznamy ponad 50 koncepcji i kluczowych rozróżnień.

Spotkania społeczności

Raz w miesiącu odbywa się online spotkanie społeczności trwające 90 minut. Na spotkaniu osoby uczestniczące w kursie mogą dzielić się doświadczeniami w małych grupach oraz pogłębiać zrozumienie materiału w sesji pytań i odpowiedzi.

Wszystkie spotkania są nagrywane i udostępniane (tylko głos) osobom uczestniczącym w kursie do odsłuchania w dowolnym momencie trwania kursu.

Praktykowanie empatii

W ramach opłaty za kurs oferujemy możliwość uczestniczenia w spotkaniach, których celem jest poznanie i rozwijanie kluczowej umiejętności, na której opierają się wszystkie praktyki kursu – umiejętności skupiania uwagi na uczuciach i potrzebach, czyli empatii.

Spotkania się dobrowolne i będą się odbywały online raz w miesiącu, w godzinach 18-20.

Ogólny przebieg spotkania:

• powitanie i runda na otwarcie,

• przypomnienie zasad,

• wprowadzenie do ćwiczenia i zaproszenie do udziału (robimy 2-3 ćwiczenia w parach lub małych grupach),

• omówienie ćwiczenia i podzielenie się odkryciami na forum,

• podsumowanie i runda na zakończenie.

Ważne:  na spotkaniach obowiązuje zasada dobrowolności. Wszystko możesz, nic nie musisz!

Spotkania nie są nagrywane.

Globalna społeczność

Naszą społeczność tworzą ludzie z całego świata, ze wszystkich środowisk. Wszyscy uczestnicy kursu mogą być częścią prywatnej grupy na Facebooku. To daje świetną okazję do kontaktu ze społecznością 24h na dobę, przez siedem dni w tygodniu. Uczestnicy z całego świata dzielą się swoimi doświadczeniami z udziału w kursie, zdobywają głębszą wiedzę, wsparcie, dzielą się inspiracjami i dobrze się bawią. Zapraszamy do bycia częścią naszej społeczności.

Osoby, które tworzą kurs

Jesteśmy grupą osób, które chcą się przyczyniać do tworzenia świata, w którym będzie więcej zrozumienia, życzliwości, współczucia, harmonii; świata, w którym będziemy potrafili pokojowo współistnieć mimo różnic.

Co mówią uczestnicy

„Gdybym chciał podziękować za wszystko, co dostałem od Thoma Bonda, nie miałbym czasu na nic innego.”
– Marshall Rosenberg, twórca The Nonviolent Communication

„Z całego serca wspieram i polecam kurs Praktyka Współczucia każdemu, kto pierwszy raz zetknął się z NVC oraz wszystkim, którzy chcą pogłębić oraz zintegrować umiejętności i świadomość z tym związane.”
– Robert Gonzales, CNVC Certified Trainer, www.living-compassion.org

„Kurs tak radykalnie zmienił moje życie, że nadal jestem tym zdumiona. Związki, które tkwiły w starych wzorcach, stały się troskliwe i kochające. Odnaleźć miłość do mojego męża, ciepło i bliskość z moimi dziećmi w wieku 66 lat – to wszystko wydaje się być cudem.”
– Uczestniczka kursu

„Styl Thoma-nauczyciela jest pełen osobistych historii oraz przykładów, które są znaczące i przemyślane. Thom nie stawia siebie ponad nikim innym.”
– Elizabeth C.

„Mogłabym uczęszczać na ten kurs do końca życia. I chyba będę.”
– Barbara L.

„To niezwykłe doświadczenie budowania relacji ze sobą i drugim człowiekiem, oparte na języku, który pozwala wydobywać to, co jest wspólne dla nas wszystkich, który łączy, a nie dzieli.”
– Agnieszka

“W trakcie trwania rocznego kursu mój 15-letni syn przestał mówić do mnie ” Mamo, ty mnie w ogóle nie rozumiesz” – co wcześniej zdarzało mu się często. To dla mnie bardzo jawny i wzruszający efekt pracy na kursie.” Ewa, lekarz.

„Gdybym miała wskazać jedną rzecz, którą mi dał ten kurs, to jest to zrozumienie, że jeśli słyszę kogoś w złości, to on mówi o sobie, a nie o mnie. Ja tego nie byłam świadoma i jest to dla mnie bezcenne odkrycie”. Grażyna z Wrocławia.


Zobacz przykładową wiadomość

Opłata za udział w kursie

Opłata za udział w całorocznym kursie wynosi 350 zł i obejmuje 52 maile z materiałami, dostęp do comiesięcznych webinarów oraz prywatnej grupy FB.

Jednocześnie od samego początku jest dla nas bardzo ważne, aby kurs był dostępny dla wszystkich, którzy chcą doświadczać więcej zrozumienia, życzliwości i harmonii w życiu, niezależnie od posiadanych środków finansowych, więc zawsze szukamy rozwiązań, które działają dla wszystkich.