Koncepcje kursu Praktyka Współczucia

  1. Wszystko co robimy, robimy, by zaspokoić potrzeby.
  2. Większość z nas była nauczona czegoś innego.
  3. Wszyscy jesteśmy wyposażeni w radar potrzeb.
  4. O co chodzi z tymi potrzebami?.
  5. Empatia, oddech współczucia.
  6. Ukryte osądy.
  7. Więcej o uczuciach.
  8. Mądrość ukryta w osądach.
  9. Dlaczego to jest taaaaakie trudne? Moje Ja i mój robot.
  10. Czym empatia jest…a czym nie jest.
  11. Stwórz życie pełne współczucia.
  12. Zwolnij.
  13. Czynienie życia piękniejszym dzięki prośbom.
  14. Więcej o empatii dla siebie. Jak być swoim najlepszym przyjacielem.
  15. Zauważanie i poprawa jakości połączenia. Więcej o prośbach.
  16. Mówienie „nie” ze współczuciem – stawianie granic służących życiu.
  17. Współczujące użycie siły. Ochrona a kara.
  18. Przekonania i potrzeby. Praca z myślami nawykowymi.
  19. Sztuka obserwacji.
  20. Przerażająca szczerość. Tworzenie nowego poziomu kontaktu.
  21. Wyrażanie podziękowania – docenianie z głębi serca.
  22. Siła dziękowania. Więcej o docenianiu.
  23. Przeprosiny a pojednanie.
  24. Usłyszenie „nie” ze współczuciem. NIE dla jednego, to TAK dla drugiego.
  25. Życie życiem pełnym współczucia.
  26. Jasność w sprawie ocen. Moralizowanie a oceny skupione na wartościach.
  27. Łączenie się z energią życiową. Uczucia i potrzeby są jak wiatr…
  28. Potrzeby ułożone w warstwy. Czasem potrzeby to strategie dla innych potrzeb.
  29. Połączenie ze sobą. Stan równowagi oparty o potrzeby.
  30. Ciesząc się bólem.
  31. Przesunięcie vs kompromis.
  32. Bodziec czy przyczyna?.
  33. Zrozumieć złość. Ta sama muzyka, ale inny taniec.
  34. Reagowanie „na”, a branie odpowiedzialności „za”.
  35. Okazywanie złości, działanie w złości a świadome jej odczuwanie.
  36. Surfowanie po falach intensywności.
  37. Współczująca intensywność.
  38. Myśli i słowa, które podsycają złość i ograniczają wybór. 
  39. Uzgodnienia a zasady. 
  40. Sztuka opłakiwania Bycie zdruzgotanym, ale nie przygnębionym.
  41. Obraz wroga. „Gdyby tylko nie on!”.
  42. Władza „nad” a władza „razem z”. W jaki sposób chcę zmieniać świat?
  43. Współczująca samodyscyplina. 
  44. Autorytet nawykowy a połączony z energią życiową. 
  45. Współczucie i wrażliwość.
  46. Żądający a wytrwały.
  47. Współczujące spojrzenie na intensywne reakcje.
  48. Uporczywe uczucia.
  49. Kampanie.
  50. Naturalizowanie języka współczucia.
  51. Współczucie jako praktyka duchowa.
  52. Życie współczuciem.